治疗老寒腿的民间偏方， 老寒腿的民间偏方：服用黄芩牡丹煎汤、拔罐足底、热敷桑椹草熏蒸法等可以治疗老寒腿。

1、治疗老寒腿的民间偏方：

①多做体操锻炼，促进肌肉活动，提高血液循环。

②每晚多盖几层被子，保暖而有效促进血液循环。

③穿上厚绒棉袜，勤洗滚烫，或热水澡，保护及促进血液循环。

④使用微波炉，热毯、热水桶等保暖而有效改善血液循环。

⑤气候温和时，多走动，或只在室内行走，使肌肉局部活动、多汗，便能改善血液循环。

⑥每天摄取充足蛋白质和维生素，保持肌肉人口、增强血液循环能力。

2、养生的思考：

养生要看形式、科学性、及能否维持长久，作为促进血液循环平衡的安全养生措施，天气冷的时候必须注重保暖工作，保暖有效，又能够改善血液循环，可以有效避免老寒腿的出现。

3、最新养生资讯：

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