肾功能下降吃什么效果最好，肾功能不全时应食用低蛋白、低盐、高钙高铁的膳食。饮食建议有：多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、微热低盐粥米粉、鱼、瘦肉等一般食物，可以适当食用豆制品和蔬菜类油脂，少吃或不吃高热量食物和刺激性食物，适量喝大米糊、蛋清羹、煮鸡蛋等温性食物。

1.对于肾功能下降，常吃莲藕、大米和低盐的食物。

莲藕有强大的滋养肾脏的作用，可有效促进肾脏功能的恢复。

大米中含有大量的膳食纤维，能改善肠道蠕动状况，有利于机体的排毒，对肾脏的恢复功能也有很大的帮助。

低盐的食物不但有利于降低血压、改善心血管疾病，还有益于肾脏。

2.除了食物，还可以通过特定的养生项目来保护肾脏健康，比如拔罐保健、少喝酒等。

遵从早睡早起、多锻炼、多摄取牛奶等健康养生习惯，并有意识的避免药物中毒、毒品中毒等肾脏损伤的原因，有利于肾脏健康。

3.未来，应持续推动养生文化的传播，让养生文化融入到生活的每一个细节，使养生成为每个人的日常行为。

随着科技的不断发展，采取相应的养生应用，系统性分析每一个人的健康状况，实时监控健康状况，并给出最佳的科学养生解决方案，从而将医疗及养生水平提升至更高标准。