怎样锻炼肾功能，肾功能的锻炼可以通过保持良好的作息时间，保持良好心态，多锻炼定向运动，多吃补肾的食物，少喝酒，经常排毒等方式实现。

1）答案：

锻炼肾功能可通过 充分休息、多喝水、及时睡眠、保持心情愉悦、摄取营养丰富的食物、及时进行运动等方式来进行改善。

2）为了更好保护肾功能，我们除了要多做运动以外，也应该关注生活习惯，尤其是控制膳食中的盐分摄入，以及保持健康的饮食习惯，多吃蔬果、豆类、鱼虾、菇类、豆腐等。

3）从药物方面来看，肾不适伴随有血尿等情况，建议及时就医治疗，在服用常规抗生素抗菌药物过程中，可以保护性用药，如凤凰竹叶胶囊、华佗补肾胶囊等。

4）科学家最新研发的抗氧化剂20-50,深受心血管病及肾病患者的青睐。

抗氧化剂20-50能够抑制肾小管坏死累积而带来的肾