阴虚火旺的十大症状， 阴虚火旺的十大症状：浮肿、心烦焦躁、烦渴多梦、容易口干咽燥、胸闷心悸、面色晦暗、指甲皲裂、口苦头晕、活动疲劳易怒。

1. 阴虚火旺的十大症状：

不敢接受寒冷风，容易口苦和心烦，上火萎靡、头晕伴昏沉、口干舌燥感，口热、易烦躁、脾气差，易感寒、肌肤及口唇灼热，大便发热干结，畏寒肢冷，舌苔红腻脱落。

2. 我们可以秉持“以清制热”的原则，首先根据个人症状，定期检查体质，优先补足营养，降低用药量，疏通经络，协调身体机能，有效减缓炎症。

宜少吃辛辣刺激食物，比如红椒，芥末，酒精等。

宜多吃瘦肉，瘦鱼，鸡蛋，燕麦，大枣，绿豆，黑芝麻，淡竹叶，薏苡仁等。

服用金温宁片，芝麻酱油膏，桂花附子膏及桂枝丸或颗粒，以养血消风调和虚热。

如果宗教信仰体系，可用本宗教的思想去调整自己的心态，帮助调节身体。

未来的方案，相信科学发展及养生资讯会逐渐弥补阴虚火旺的不足，不断提高生命健康的素质。