女人吃公鸡有什么好处和坏处， 好处：公鸡可以补充女性身体所需的营养。坏处：公鸡腿具有毒素，长期食用可能造成危害。

1、女人吃公鸡，其主要功效是滋补脏腑，有益气血，健脾和消食，常食可保健养生，延年益寿。

2、女性食用公鸡，饮食要求比较严格，其发热，生热性较强，容易滋肥积滞，容易形成壅塞，如果不搭配其它清淡的食物，容易停滞于肝火突升，过度抑郁的状态，导致肌肤出汗，肝气紧张，情绪不安，影响女性的身体健康。

3、建议女性食用公鸡时应搭配其它清淡荤素的食物，如果食之则少食，以保持调理身体气血的平衡，最好用烹饪方法，而不是生食，以此来规范养生饮食，才能发挥其功效。

4、女性养生要保持心情愉悦，增加适当运动量，多纳入蔬菜水果等新鲜营养品，避免摄入过多油腻，烧烤，辛辣，油炸等食物，在日常生活中要注意规律作息，养成良好的生活习惯，有助于身心健康，来提高女性的养生能力。