去火煲什么汤好，推荐火煲鱼肚汤，可搭配花菜、芹菜、木耳、芋头等材料，开火一小时左右可得到汤汁美味的鱼肚汤；拌面是传统的田园火煲汤；味型多样的牛肉、腊肉汤。

1. 火煲最适合煲汤，它可以使汤中的香味完美融合，口感更为醇厚。

适合的汤有：

酸菜鱼汤、番茄瘦肉汤、香菇火腿乳鸽汤、酸汤皮蛋、菠菜百合汤、牛肝菌汤、野鸡烩粉条汤（等等） 2.养生最重要的是要坚持。

建议每天泡腾片、补充一些多种维生素、钙磷矿质和微量元素，如煲汤等。

补充海带汤、银耳汤、紫米粥、新鲜蔬果、全谷物米等也可以帮助健康成分的摄入。

未来，我们还可以充分利用科技手段，如果你有无法正常摄入养生食材的问题，可以服用食品补充剂来弥补养分的差距。

最新的养生资讯是：

传统养生中“三高”，即脂肪高、血糖高、血脂高，可能会引发心脑血管疾病，因此应改以“三低”而代之，即营养摄入低、压力低、体质低。