秋燥去火最快的方法，用中药外治火热比较好。选择温和清肺，清热去湿的药物，如甘草、薄荷、青皮、荆芥、芒硝、大黄等。

1.最快的方法是注意保暖、住清洁空气房、多喝水/枸杞茶等调味汤药、多吃清除热气的蔬菜水果、补充完全氨基酸平衡饮食。

2.夏秋交替时期，佩戴避暑饰品也可帮助清热排汗，并散布室内清新护肝抗辐射。

3.运动是注意消除秋燥至关重要的一项，但应把握适度，才能有效调理。

4.养生资讯告诉我们，择机吃热调性的米醋、萝卜蒜、小米黄芪皂、花椒陈醋等食疗方剂，可温暖身体，按摩足心穴、经络等也是一种排毒减壮热的好方式。

5.未来更多的养生方式也让我们可以更加自主地把握自己的养生之道，从护肝养心到调节淋巴循环，一切都可以从大自然中发现，低碳、无药物大自然养生正在日趋重要，传统按摩、药膳、拔罐等能够大大辅助调节秋燥火气，并督促我们静时调节，“内燃”、外养，平衡与养生达到更高的境界。