冬天清热去火的汤，白芍汤。 白芍汤可以清热去火，它是由桂枝、白芍、麻黄、甘草、炙草组成，具有清热消炎、调理血脉、滋阴补肾的功效。

1. 答案：

冬季热气蓬勃，饮食宜清淡清热去火，杞子清热汤是清热去火的常用汤品。

2. 冬季养生首先要从饮食入手，选择一些易消化、清淡鲜美的食品，其中以杞子、百合、山药、黄芪等药食同源的食物不但能清热去火，还有很好的滋补作用。

杞子清热汤这个汤品就由这几种食品组合而成，可以有效清除体内热气，去湿除热，还可以提高脾胃虚弱的人的营养，因此非常适合冬季养生补充营养。

3. 冬季养生也可以适当做一些瑜伽、太极等运动来保持身体健康，养成有规律的作息习惯。

适当用蒸花草、薰衣草等植物熏蒸，可以缓解皮肤干燥，促进血液循环，改善睡眠，提高免疫力，它的功效大于直接使用化学制剂的护肤品。

4. 最新养生资讯：

据健康资讯，研究发现，能够助于抵御冬季积湿的疾病，暖身健脾的饮食方案包括，酿豆类、芝麻、黑芝麻、芡米、木耳、黄豆等，它们的营养搭配能够有效清热去火，理肝排毒对于冬季养生也是重要的。