十五道滋补养生菜谱， 十五道滋补养生菜谱：海带菇汤、白菜乾白扁豆汤、芹菜素菇腐竹拌什锦、茼蒿扒粉皮、莲子豆腐汤、苦瓜炒肉片、金针菇胡萝卜糕、金瓜腰花汤、紫苏百菇汤、彩椒锅干牛肉、香菇鸭掌汤、黑木耳炒雪豆腐、香芹蒜烩蛋、藕片姜汁炖鸽子、黑木耳葛仙米。

1.十五道滋补养生菜谱：

（1）西红柿蒸鳗鱼。

（2）清蒸鲫鱼。

（3）橄榄猪肝锅。

（4）彩椒炒鲤鱼。

（5）香菇鱼片汤。

（6）蒜蓉清蒸带鱼。

（7）金针菇炒鸡片。

（8）西红柿炝茄子。

（9） 西芹土豆牛腩。

（10）皮蛋豆腐汤。

（11）鱼香茄子。

（12）清汤百合生菜。

（13）西红柿甜酸豆角。

（14）番茄炒鸡蛋。

（15）苦瓜排骨汤。

2.近几年滋补养生菜谱的消费需求量不断攀升，消费者为找寻健康滋补、健身减肥之菜谱，使滋补养生的菜谱日渐成为受欢迎的膳食选择。

从营养角度考虑，蔬菜肉类等食材在滋补养生菜谱中占据比较大的比重，采用调味的方式进行搭配，保证其简单、健康、味美的特点，让人们感受到健康的饮食新口味。

3.未来，要想强身健体，滋补养生对各个人来说必不可少。

滋补养生菜谱的制作过程多变、前后味道可调节，可以满足不同消费者的口味需求。

同时网络等媒体的普及及技术的进步，滋补养生菜谱也可能会由传统派及在线/移动派方式提供，并配以丰富的营养配方资讯，内容包括营养物质、补充内容以及品牌食材的推荐，来让用户更好的获取滋补养生的有效信息，使大家的饮食习惯更加健康。