便秘煲什么汤喝最好， 薏米花生煲汤最好，薏米健胃、补气、健脾，具有活血、利水的作用，花生具有滋阴补肾、健脾养胃的功效，煲一锅薏米花生汤，让腹泻和便秘可以得到改善，养颜又益性。

1.准确答案：

用黄芪煲汤喝最好。

2.如果腹泻伴随便秘，在养生中选择煲汤来调节身体是很多中医师推荐的。

其中，以黄芪为主材料的煲汤，温热补益的性质可以滋养脾胃，活血化瘀，逐步消除便秘，改善肠道蠕动健康，在大量调理腹泻的案例中已经有了明显的效果。

3.最新养生资讯表明，中医观点认为“气血不足”是便秘的主要原因，养生者可以在增强体质的基础上，通过针对性、有节制的补充营养来改善便秘等调节体质。

4.用温热性原料，选择温和安全的补品，可以获得更明显的养生效果。

不同的季节，宜选择不同的原料，增加饮食的多样化，以及睡眠、锻炼和外出游玩等，也能帮助改善体质，调节身体健康。