五十五岁男人吃什么壮阳，五十五岁男人吃燕窝可以增强免疫力、增强体内气血，可防止老年人的虚弱乏力，同时还能壮阳养生。

1、答案：

55岁男性补肾壮阳的最佳食疗方式是吃黑芝麻（芝麻仁）。

2、养生观念：

强调从调养起步，要补充足够的睡眠，注重调理饮食，均衡营养，清淡少油，多吃新鲜的蔬菜水果。

3、调理食疗：

煮汤点心吃锥子根，补气血药用淮山、紫苏、人参、大枣等。

4、注重运动：

除了适当的有氧运动，还可以练习太极拳、定风法、冥想等，有助于改变不良生活习惯，延缓衰老。

5、未来解决方案：

多食用能够壮阳的食物。

适当摄取植物提取物，如芝麻仁、蔗糖、芝麻油等，以及少量鱼肉、大豆等，有助于补肾健精。

多锻炼身体，拒绝夜宵，减少流行的压力。

调节情绪，培养心态良好。

未来可利用运动、饮食、保健品，协调体内多种激素的生理平衡，从而获得有着更加健康和有效的肾部调节。