喝啤酒到底是增肥还是减肥，喝啤酒对减肥无益，容易促进摄入高热量的食物，易造成体重增加。

1.喝啤酒到底是增肥还是减肥？ 答：

喝啤酒有可能会使体重增加，但是增肥与减肥取决于每个人的生活方式及饮食习惯。

2.饮啤酒健康养生需求 答：

狂欢庆祝时，可以少量饮啤酒，如果大量饮用，可能会影响身体的正常机能，有可能出现腹泻、消化不良、腰背痛等症状，养生期间最好不要饮啤酒。

3.未来的解决方案 答：

未来，可以通过更多的临床试验研究来探索喝啤酒的健康意义，并准确认定饮用啤酒会对健康有怎样的影响，以确保饮酒的安全性及养生及健康作用。

4.有关养生资讯 答：

专家表示，登山、锻炼、睡眠和饮食控制，其中睡眠和饮食控制对帮助身体控制体重至关重要。

饮食中需要控制能量摄入量，合理安排五谷杂粮与蔬菜，避免摄入高糖、高脂、高盐食品，重点补充蛋白质以及膳食纤维，并多饮水保持水分含量充足，这些都是帮助调节体重和保持身体健康的重要元素。