减肥期间喝啤酒还是红酒好，减肥期间最好不要喝酒类饮料，因为含有很多热量。更建议多喝水或果蔬汁，丰富体内维生素，帮助促进体内新陈代谢，加快消耗脂肪。

1、答案：

减肥期间对饮酒的原则是，应该尽量少喝，更多的运动和营养搭配才是减肥期间的把握。

比较起来，减肥期间健康的选择就是偏向于红酒，红酒对身体有一定的益处，因为红酒中含有的抗氧化物，可以保护人体免受自由基的损害，同时经常饮用有助于皮肤细胞的再生。

2、减肥期间的养生有许多方式，除了注意饮酒，还要注意饮食平衡和多锻炼身体。

主要有二十四节气和八字养生，根据自己的体质特点，做出合理的调养方案，使得每天的饮食都营养又有节制，让自己充满活力，不受疾病的侵扰。

经常运动也是很重要的。

定期运动，不仅可以增强体力，而且能够帮助消耗多余的能量，培养出体格健壮的身体。

3、最新的养生资讯告诉我们，要想坚持健康养生，除了采取既定养生方案进行外，人们还该加强关注和跟踪，根据自身的情况，及时调整减肥的速度和力度。

随着科学技术的发展，人们利用手机软件可以更加有效的记录在日常减肥当中所做的步骤和进度，特别是体重仪、脂肪仪等智能设备，可以为我们更加准确的统计每天的摄入与消耗，从而指导减肥者适当的调整减肥计划，并实时反馈自己的减肥进度。