10克鹿茸分几次吃，每次最多吃2克，每日吃5次至6次（最好每2小时吃一次）。

1.推荐10克鹿茸建议分三次服用：

3克后服，3克早服和4克晚服。

2.鹿茸是一种传统滋补养生品，有助于增强机体的抵抗力，调节病毒和细菌的抵抗力，改善机体的免疫力。

鹿茸含有众多高效成分，包括胶原蛋白和微量元素，这些成分可以有效补充人體的营养，维持机体运转的正常。

3.当人们较为疲劳和虚弱时，可以加强保健饮食，定期服用鹿茸养生，享受这种类似“抗癌预防”的效益。

还要注重生活习惯，如多暴露在阳光下，多锻炼等。

充足的睡眠也是必要的。

不良的情绪状态也应及时分析识别，及时采取适当的措施，以维持身心健康。

4.未来可以开发出更多的健康营养品，更多的滋补套餐让疲累的身心寻求滋润，培育健康的生活方式。

可以建立健康信息的收集覆盖范围，把健康信息结合起来，精准针对个性进行保养，加强保健应对能力和因病理保健而调整的能力，持续积累更多的营养。