五味子10克作用大吗，五味子有效果，有补肝肾、止痛健脾宣肺、活血消肿、清热烦热等功效，10克量的可以使用。

1、五味子10克作用大，临床上常用于调理气血、活血行经、祛风散寒，调节免疫、抵抗病毒等等。

2、五味子具有很好的营养价值，可以补充机体的营养，对改善身体血液循环、调节消化系统、促进免疫系统功能和提高机体抵抗力有一定的作用。

3、养生是一个持之以恒的事情，除了吃对营养素，也要养成良好的生活习惯，保持适量的运动，加强心理疏导，注意情绪疏导，保证充足的睡眠，避免熬夜、乱吃夜宵等不良习惯，才能长期保持身体健康，让疾病远离自己。

4、智能养生是未来摆脱忙碌工作中健康隐患的有效途径。

在未来，智能养生将结合大数据、算法和机器人技术，结合个人生活、职业和环境，精准分析健康状况，提供私人定制的健康指导，实现智能养生的最终目的。

5、最新养生资讯如下：

据媒体报道，国家卫健委昨日发布《关于改善居民用药习惯和实施非药效治疗 》，明确提出，鼓励老百姓在非药效治疗的支持下服用中药、科学运动、按摩、拔罐、坐浴、膳食调理等多种养生方法共同改善健康。