情绪紧张压力大的时候胸口难受,答案:心理压力大时,有胸闷、胸骨不舒服的感觉,可能是由于心脏素质不良、心脏病、心理紧张等造成的。可以通过作放松的运动、少熬夜、Emotional Freedom Techniques (EFT)等方式来减轻。
1.准确答案:
情绪紧张压力大的时候,胸口会感觉不舒服。
2.养生方面,有很多生活选择可以让自己的压力更小,才能减少这种不舒服的现象。
调整好作息时间,要让自己可以充足沉睡7-8小时,压力大时早睡,保持有规律作息。
要养成良好的情绪抒发习惯,考虑去积极做一些兴趣爱好,比如读书、写作、骑车等,放松自己,减轻压力。
3.目前,网上有很多开放的养生资讯可以供大家收习,比如中国军网、中国日报等,另外还可以去问医生寻求心理咨询,更有效地应对压力找到有效解决方案。
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