治阴虚的中草药,治疗阴虚可以使用大补阴的中草药,常用的有淫羊藿、黄耆、当归、芍药、熟地黄、滑石、阿胶、冬虫夏草等。
1. 治疗阴虚的中草药有芪子、茯苓、当归、白术、雪上功、生地、苍术、熟地、淫羊藿等。
2. 阴虚的发病机制是阴气不足,可以多吃些营养丰富的食物,均衡搭配膳食,保证每天进食。
补充养生食疗,如芪片熟地粥、生地羊肉汤、苓茯饮等。
保持良好的环境,勤洗澡、多出汗,保持心情安定,避免情绪激动等。
多运动,合理锻炼身体,增强自身抵抗力。
学会识别自身精神及情绪的变化,控制情绪平衡,以注意力调节精神状态,保持良好的心理状态,加强对自己的观察敏感性,学会放松,坚持饮食禁忌。
3.在现代养生理论中,把补泻的原则分为内补泻与外补泻,治疗阴虚的中草药既可以做内补泻,也可以作外补泻,例如实施丹药、温贴、保健、冥想等综合内外补泻。
4. 近年来,临床养生学也做出了一些新进展,例如借助外科手术治疗阴虚,从阴虚的症状原因、微小病变入手,旨在不仅去症状去根,更可以改善疾病的发展,预防后续病变。
5. 关于阴虚,需要强调的是勤洗澡、多出汗、保持心情安定,阴虚有一个重要的原因是精神抑郁和情绪激动造成的,所以有心理因素的特殊护理是非常重要的。
本养生知识由泡酒知识网发布,版权来源于原作者,不代表泡酒知识网立场和观点,如有侵犯请联系我们。