女孩肾亏用什么食补，补肾亏的食物有黑芝麻、红豆、苦瓜、芹菜、荆芥、葵花籽、芝麻油、木耳、鹿茸等。

1.女孩患有肾亏的应该正确使用食补，常见的食补有仙芪、白术、熟地、黄芪、黄耆、白芍、人参等。

2.临床调理肾亏，可以采用中医辩证施护，以宣明宣通为主，即通过饮食保健来平衡肾虚的水运化，宣促机体活动机能。

3.肾亏病患者，要注意选择低蛋白、低盐、低脂肪、多食物类，避免或少吃肥肉、1503类辛辣及海鲜类食物，有助于调理肾亏。

4.肾亏患者应尽量多运动，可以促进肾脏的再生，加强肾俞气血的循环，如慢跑、太极拳、拉脊拿的活动等。

5.未来，随着肾虚病日益增加，养肾护肾也水涨船高，加强调理及保健从根本上预防肾功能衰退及肾虚的发生，将受到更多的社会和政治关注。

养肾保健的方法也可能会出现新的变化，比如传统中医的调护、古法养生的保健、心脏性疾病的防治、癌症的防治等，各种最新的养生资讯也会层出不穷。