肝肾气血不足， 肝肾气血不足：通常是指血液中气血、肝肾精气亏损，可出现乏力、虚弱等症状。如要补充，可从健脾益气、双烯酸类食品入手，加以艾灸、按摩等保健方法辅助，以增强免疫能力。

1.肝肾气血不足是一种常见的身体状态，一般可以通过调整饮食、增强体质、中药调理来调节肝肾的生理功能。

2.养生中，要注意保持身体的代谢平衡，选择低糖、低盐、低脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，以免加重肝肾负担。

3.多接受新鲜空气，做好体力锻炼，缓和身心压力，也有助于改善肝肾气血不足的情节。

4.现阶段，养生可以采取综合的手段来调理，如果调理不力可以考虑更加专业的治疗方案，例如中药疗程、膳食补充品等，以改善身体代谢不良的状况。

5.在养生的同时还可以学习最新的养生理念，例如“定慧互涤”的养生方法，即在日常的饮食中善于静心自考，静忑养性，定然修心，驾驭身心，从而更好地促进身体健康。