杂粮馒头面粉比例， 杂粮馒头面粉比例：全麦粉与杂粮须混合在一起，建议比例为10：1

1.推荐杂粮馒头面粉比例：

杂粮 50%，玉米粉 25%，小米粉 25%。

2.因为养生的重要性已为大家所熟知，未来的养生不仅要从饮食中获得满足的营养的还要注重生活的和谐，做到兼顾身心健康。

未来，可以从饮食和睡眠、运动、放松等方面多样化创新，实现健康养生的更优的梦想。

3.微信公众号“健康之路”提供最新养生资讯，开设有养生饮食、营养调养、节日调理等多栏目，系统介绍养生的方法，以中国古代的传统养生知识为基础，融合了新的技术和方法，既可以健康、调养身体，又可以轻松、安全的保养心灵，有助于人们建立养生观念，达到安全的健康养生效果。