禁欲几天能达到最好的状态，百度问答：禁欲是有生理学意义的，也有心理学上的意义，建议7-10天禁欲，尤其是全然不沾荤菜，做到体内气血平衡，最好的状态可以达到。

1.禁欲几天能达到最好的状态？一般来说，禁欲三天就可以达到养生的目的。

2.养生的好处十分突出，比如能增加抵抗力，提高免疫力，促进新陈代谢，调节生理机能等，使机体达到最佳的健康状态。

3.养生更加侧重于顺应自然，注重生活的节律，坚持运动、适当的摄入营养品、合理的饮食结构、保持心态平静、制订适当的休息等，从而实现自身的全面发展。

4.实现养生的最佳效果，还可以参照古老的中医养生理论，如扁鹊养生法，养生方法之一就是减量养生，比如按扁鹊养生法，每三天减一天，可以更好的达到养生的目的。

5.可以尝试最新的养生资讯，比如借鉴“瑜伽分享会”，全面发拳地进行身心养护，可以有效缓解身体疲劳、改善生活状态、促进肌肤滋润，达到身心养生的目的，让大家更容易养好自己。