50岁男人必吃的十大保健品， 1.蜂蜜:蜂蜜具有补肾助阳、止渴去烦、润肺止咳、宁中润肠的功效； 2.燕窝:燕窝具有补肾养颜、延年益寿的功效； 3.当归:当归有滋补肾脏、补气养血、止血敛痰之务； 4.三七:三七具有补肾壮阳、养血止血的作用； 5.冬虫夏草:能补虚健脾、强身增骨、補肾安神； 6.人参:人参具有补虚安神、补肾健脾、活血润肤、抗衰老的功效； 7.藏红花:藏红花具有清肝明目、活血行阴、通经活络等功效； 8.黄芪:可补气益血、清热祛风、补肾壮阳等； 9.石斛:它有养血安神、通血调经、补肾、壮阳的功效； 10.鹿茸:能补血生发、滋阴养颜、增肥强壮、抗衰老、抗疲劳。

50岁男人必吃的十大保健品：

1. 大头菜籽粉：

大头菜是一种高营养食品,有“补血化痰之品”之称,含有大量植物营养素,可丰富血液,增强机体免疫力;大头菜籽粉则含有较多的植物维生素,有助于预防心血管病,能够有效改善50岁男人患高血压症、高血脂等病症; 2. 西瓜籽浆：

它含有丰富的维生素和微量元素,可以补充每日的维生素需求,而且还有调节血压、抗心血管疾病的功效; 3. 参苓粉：

参苓除了含有丰富的植物维生素之外,其蛋白质也非常丰富,有助于男性抗氧化抗衰老; 4. 海带粉：

海带富含碘元素,可以有效的促进甲状腺激素的正常合成,预防甲状腺功能低下; 5. 黑芝麻：

黑芝麻含有大量的维生素和寡聚脂,可以有效的预防心血管疾病; 6. 鲑鱼肝油：

鲑鱼肝油的主要成分是不饱和脂肪酸,对心血管系统和血管的改善非常有效; 7. 藜麦粉：

它含有大量的植物纤维、它可以帮助消化,可以促进肠道蠕动,保持大便通畅,预防便秘等疾病; 8. 薏米粉：

薏米有补肾养血、清热解毒的功效,还可以辅助治疗肾虚的症状,可以帮助50岁男人增强体质,促进全身健康; 9. 蛤蚧粉：

蛤蚧氨基酸的含量很高,含有大量的膳食纤维和蛋白质,有助于预防血管硬化,保护血管完整性; 10. 芝麻粉：

芝麻粉中含有大量的矿物质,比如磷、钙、铁、硒等,也是一种高营养的食品,有助于补充营养,提高人体免疫力。

50岁以上男士的养生之道并非将这些补品作为主要的补充方式,更重要的还是要有良好的作息习惯,如养成坚持每天运动的习惯,早睡早起,减少熬夜,少喝酒等， 同时也要控制饮食,保证摄入的营养均衡,多吃素食、少食肥膘,减少油腻的食物,增加对维生素有益的水果、蔬菜的摄入以及食用谷物类食物，还要多了解最新养生资讯，积极学习养生知识，从而掌握最新的保健饮食知识，以应对身体及心理健康问题。