重体力活吃什么药补充身体，您可以服用维生素B类及维生素C类等维生素类补充剂，以补充代谢所需的能量，并可补充有助于身体维护的各种维生素和养分。在运动的时候，可以服用乳清蛋白粉，提供全身性的营养素以增强抵抗力。

1. 在重体力活中，吃多种养生药补是补充身体的必要手段。

如黄芪、桑葚、当归、豆腐乳、黑木耳等具有补气养血的功效，可有效抵抗疲劳，帮助我们身体恢复。

银杏、冬虫夏草、鹿鞭、阿胶等富含抗氧化体外的物质，可增强我们身为抵抗病毒、细菌等对身体的侵害。

2. 除了用药补充身体外，应积极采取饮食文化、调节作息、锻炼身体、改善心理状态等多方面措施，以有效保护身体的健康，在日常生活中尽量少熬夜、多补充营养，保持乐观、心情愉悦的心态。

3. 根据最新养生资讯，坚持每日锻炼不仅有益于生理和心理，还可更有效帮助人体排毒消除疲劳，提升自身免疫力，有助于用药补充身体的效果。

未来，可加强个人或家庭的健康管理，养成自觉按时服药的习惯，吃有营养并适当的膳食，保证较佳的营养摄取，以达到较好的养生效果。