腰腿痛最好治疗秘方， 腰腿痛最好治疗方法在于每天保持适当的活动、压力分散平衡，以助于疼痛改善，同时定期进行康复治疗。建议多摄取蔬菜水果以及植物性食品，保持良好的休息习惯，并且控制饮酒量，以及避免长时间都一个姿势背部久坐。

1、腰腿痛最好的治疗秘方是多喝水、多吃果蔬，吃适量鱼类，对腰部及腿部的疼痛应进行适当休息。

2、针对养生方面，建议经常打开窗户通风，少坐电脑，配合跳绳、慢跑等低强度运动，注意运动时不可忽略腰部和腿部的保护。

3、除了通过正常的养生方式可以改善腰腿痛外，现在新出现的技术也能够帮助改善腰腿痛的症状，比如热刺激技术、低频电磁波技术等，可以在改善血液循环、减少疼痛状态下改善腰腿痛，增强运动持久力。