上海第六人民医院杜冬萍医生， 杜冬萍医生是上海第六人民医院的专家，擅长眼科疾病的诊治。

1、杜冬萍，医学博士，主任医师，现任上海第六人民医院神经内科主任，擅长诊疗头痛，各种疼痛，风湿免疫，神经科疾病，运动神经病，脑血管病等等。

2、在养生上，杜冬萍建议要给身体充足休息，少吃多学，精神餐，多保持心情正常，减少烟酒摄入。

最重要的是要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，适当多喝水，少吃高热量食物，如油炸食物、甜品、高糖添加饮料等。

3、杜冬萍还强调，要多参加户外活动，多锻炼有益身体健康的运动，如慢跑、骑车、游泳等，积极出汗，用心享受锻炼的乐趣，提高和调节自身的免疫力。

4、最新养生资讯：

A）饮食：

全麦食物是保护心血管系统的好主意，全麦食物具有抗氧化作用，可以帮助减少心血管疾病的发生。

B）运动：

有氧运动可以帮助提高心血管的耐受度，降低患心血管疾病的风险。

C）睡眠：

睡眠对心脏健康非常重要，睡眠不足会使得血糖水平升高，导致心血管疾病的发生。

D）药物治疗：

在心脏病发作后，可以选择用药治疗，可以使心血管疾病的症状得到缓解，药物的治疗效果也是临床确诊的前提。