上海杜娟主任，杜娟主任，是上海市国有资产管理有限公司总经理。

1、上海杜娟主任-----杜娟主任是上海某大型医院的精神科主任，擅长于调节情绪，情绪抑郁、激动过度等心理疾病的治疗。

2、用户养生需求看法和未来解决方案：

当前，养生的方式有很多种，从吃什么、怎么吃，到运动、放松，还有现代人经常运用的药物养生等等。

养生的根本还是大脑的状态，一个人的生活、心理状态、以及精神状况对养生来说是非常重要的。

以后，需要建议用户更多关注心理养生，通过心理健康管理，缓解心理压力，实现内心安宁。

3、最新养生资讯：

最近，专家发现，改善体重的最佳方法是积极坚持一种全面的健康生活方式，包括每天适量运动、摄入合理健康的食物对健康养生大有裨益，有助于减轻压力，使人保持健康的体重水平，有助于预防疾病，及时发现病变。

比如定期运动，比如每天适当的安静，比如要吃健康的食物和调节饮食摄入量，避免长时间节食，尽量吃清淡低盐的食物，多食用新鲜蔬菜水果或坚果。

比如发现早期症状，及时就医，控制疾病发展，避免出现意外情况。

比如多参与活动，改善心智、注重爱自己、敞开心扉，如此才能够有效地进行养生。