每天吃枸杞会伤肝吗，枸杞不会伤肝，反而具有保护肝脏功效。枸杞具有抗氧化、抑制肝脏损伤和降低肝硬化等有益作用，在抗炎、抗菌等方面也有一定的效果。

1.答案：

枸杞对肝脏有好处，但是如果每天吃得过多也会对肝脏造成损害。

2.养生保健既要学会摄取有利于身体的食物，也要注意控制吃的量。

枸杞中富含维生素，能补充肝脏功能，有助于改善肝脏代谢，预防肝脏疾病。

但是每天吃枸杞，量要控制在3-5g之内，否则容易对肝脏造成损害。

3.健康的生活习惯很重要，正规的作息也是维护自身健康的关键。

多吃新鲜蔬果、保证充足的睡眠，每天适当锻炼，戒烟限酒，做到节制有益于健康，有助于维护肝脏健康。

4.随着生活节奏的加快，肥胖、劳累、精神压力也变得越来越常见。

因此及早重视肝脏保健就显得格外重要。

而最新的肝脏保健资讯可以到各大医疗卫生网站查询，比如中国医药大学及其它知名医学权威机构给出的实用养生指南，可以帮助你正确调节生活习惯，了解当下最新的肝脏保健信息，进而远离肝脏疾病的威胁，努力实现养生。