经常上火的人是阴虚还是阳虚，阴虚。经常上火的人常常是因为体内阴虚的症状而引发，多位于脾胃不安、精神无力、失眠多梦等引起，治疗时首先要做好调养，促使脾虚、肝阴不足、脾胃虚弱等问题得到调节。

1.经常上火的人一般是阳虚。

2.养生需求：

养血生津健脾，要比较多的服用水果、蔬菜、瘦肉类食物，可搭配吃海带、紫菜、昆布，以补充人体所缺少的(维生素、微量元素、蛋白质、植物营养素等)营养成分。

3.未来解决方案：

坚持劳逸结合、养生可长寿，注重起居调摄，坚持有氧运动，如散步、慢跑、气功、太极拳、舞蹈等，以提高免疫力，缓解压力。

4.最新养生资讯：

中医指出：

晨起吃“三七”粉，能温阳补虚，有清热化痰、健脾活血、理气化湿的效果。

加上红枣、龙眼肉或银耳茶、甘草汤，可以补虚、活血、清热，让您身体健康易受控。