锌镁片吃了硬邦邦怎么回事，答：铝与锌、镁反应生成氧化物，氧化物与舌头接触会形成硬邦邦的感觉。

1. 锌镁片吃了硬邦邦怎么回事？答：

这可能是由于食物中含有的锌和镁的浓度过高，导致片子变得非常硬，而使得吃的时候感到难嚼。

2. 根据用户的养生需求，未来应该 提高养生意识，改善饮食习惯。

建议适当进行体育锻炼，以保持身体健康。

减少摄入含有锌和镁的食物，以免导致片子变得过于硬邦邦。

3. 很多人对养生信息仍然缺乏认识和关注，未来要进一步推广养生知识，让更多人了解正确的饮食习惯。

因为多补充营养元素和维生素，减少摄入过多的锌和镁，才能够采取良好的养生方式。

4. 在近期的养生资讯方面，专家指出，大部分人日常饮食中所摄入的水果和蔬菜含量偏低，例如含维生素C的蔬菜、水果，还有含有钙质的牛奶，应该多食用，以维持身体健康。

应该检查自己摄入的锌、镁等营养物质，以便保证身体的健康。