气血不足喝中药10天没有效果， 您应该量血压、血糖，以及进行血液、尿液、肝功、肾功等检查，以明确诊断，然后再进行更深入的治疗。

1.气血不足喝中药10天没有效果的原因有：

①服药方法错误②选择的药物不当③药效不稳定或药物质量受损;2.根据不同病情，可服用各种中药来调节气血，如：

雪梨乌鸡汤，小青龙豆汤，马街升汤，淮山润肺汤，补气血汤，补气填肺汤，璜环补血汤，红花粥等;3.在服药的过程中，也可适当运动，1-2次/周，应注意气候变化和身体状况，选择合适的运动形式，可以走路、骑行、游泳、打羽毛球等，这样可以帮助疏通气血，而且运动还能提高免疫力;4.在生活中，多吃红色蔬菜和水果，少吃油腻。

多进行调节自己的心态，心情舒畅，多快乐，少焦虑。

到正规医院进行全面检查，多听从医生的建议，调整饮食，坚持治疗，积极对待治疗，保持良好的生活习惯是恢复气血平衡的关键。

若以上方法都没有收到良好效果，可以及时就医，以防症状恶化。

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