虚不受补有什么症状，虚不受补症状主要表现为头晕、头痛、面色苍白，乏力、食欲不振、腹部不适、乳房下垂、月经不调、口渴和心悸等。

1、虚不受补症状包括：

头晕、失眠、多梦、腹胀、乏力、大便溏泄、皮肤干燥、健忘、食欲不振等。

2、养生对于虚不受补症状具有一定的调节作用，它的目的是在脏腑相互作用的基础上，通过改善体内虚火，以达到恢复脏腑功能，从而使血液循环、新陈代谢平稳的效果。

3、目前，多种养生方案供您选择，比如。

炎症养生、刮痧养生、针灸养生和药膳养生，您可以根据自身情况与专家商讨，确定最适合自身的养生方案。

4、您可以根据虚不受补症状进行合理饮食，多吃高营养食物，蛋白质食物像是各种海鲜、肉类等，以及多吃一些抗氧化食物，如果有条件的话，添加维生素和矿物质等营养成分。

5、除了养生，睡眠也是一项重要的解决虚不受补症状的重要手段，睡眠充足不仅能有效补充体力，还可以恢复精神，改善身体康复情况。

6、作为虚不受补症状的解决方案，在养生的基础之上，您可以参加一些有趣的运动活动，如散步、游泳等，都能帮助您调节身体，增加活力，以及提高自身免疫力、缓解心理压力。