虚不受补如何调理， 虚不受补的调理方法： 1.多吃米饭、糙米等含碳水化合物较多的食物； 2.多饮水、粥类，以及果汁之类的液体； 3.多吃蔬菜、水果； 4.多运动，加强体质。

1、 虚不受补的调理机制其实是一种调节机制，根据中医“正气调节”原理，通过调节内调和外调，达到调整内分泌和代谢功能的平衡，从而增强体质、提升耐受疾病的能力，这是一种非药物性疗法，需要针对不同的患者进行个性化调理。

2、养生保健的理念一直是希望能够多多运动，多饮水，多充分休息，祛病延年的。

其实，虚不受补也可以采取一些养生饮食保健的方式来补充体能，比如少吃油腻和油炸食物，多食用新鲜的素食，比如蔬菜，水果，粗粮，以及膳食纤维和人体必需的营养素，以增强体质。

3、当患者想要了解虚不受补的养生对策时，药房是最愿意提供帮助的地方。

一般建议了解当地药房所供的自然成分调理类维生素、营养类食品、膳食纤维类产品，因为这种调理非药物性性的，而且也是健康养生之道，不过也要根据患者的具体状况来选择最合适的膳食补充品。

4、最新的养生资讯，最近有研究显示，使用中药中草药做补品，可以帮助调节体内的阴阳气血平衡，以达到调理虚不受补的目的，是比较有效的。

而且加上有关的冥想功法，会让调理养生的效果更加显著。