老年人喝的药酒用什么泡最好，最好用大枣混酒泡，可以清肝明目、补血养气，对老年人有很好的效果。选择大枣、人参、党参、茯苓、麦冬、白术、五味子、桑叶、黄芪等，把九种中药酒泡在适量温水中，留一夜，慢慢喝会更好。

1、最好的泡药酒方法是用清水、米酒或枸杞子汁来泡，米酒和枸杞子汁都具有补肾、养阴、生津的功效，也可以预防老年人老年性失眠。

2、老年人可以吃阿胶、蜂蜜、黄芪、当归、白术、枸杞、苦瓜、茯苓、熟地黄、桂圆等健康食品，多吃胡萝卜等富含维生素的食物，可以强身健体，帮助抗疾病。

3、老年人可以多饮绿色蔬菜汁，常摄取新鲜蔬菜和水果，多吃鱼肉禽蛋，可以补充优质蛋白质及必要的矿物质。

4、养生还应注意减少心理压力，避免烟酒，多锻炼，均衡膳食，多晒太阳、多服用维生素，以实现从身体、精神和营养三方面的调养。

5、最新的养生资讯是，补钙不仅可以改善骨质疏松，而且还可以强化心脏、神经系统和肾脏，促进机体水平的恢复。

有专家建议，正常的成年人每天补钙量在1000毫克以上，补钙最好是用食物和补充剂的结合，还要注意维持酸碱平衡，否则会降低钙的吸收率，所以钙的摄入要强调服用食物和维生素配合，以促进机体的快速代谢，提高药效，从而达到补钙的目的。