老年人喝什么酒对身体好，老年人喝白酒和啤酒比较适宜，但香槟酒含有更多的抗氧化性物质，具有良好的营养价值。老年人最好控制饮酒量，一天最好不超过150毫升，每次分量小，多饮水。

1.老年人喝酒时最好选择低度白酒，如花雕酒，因为酒精含量较低，有一定补充营养的效果。

2.酒固然是有益健康，但是由于老年人身体机能下降，肝脏代谢不稳定，因此不宜长期大量饮用，低度饮用才有一定的补充营养效果。

3.未来，营养控酒可能发挥重要作用，可以解决老年人酒精代谢能力受损、胃肠道不能适应酒精、产生负面影响的问题，有助于老年消费者更精准地掌握自己的饮用量，减少滥饮行为，从而可以更好地享受酒的营养和美味，促进身体健康。

4.特别提醒，千万不要贪杯！要将饮酒纳之于节，以免法律责任由自己承担，甚至损及身体健康。

最新的养生资讯是，早晚平常锻炼，早餐要吃米饭并补充叶酸，也建议少食多餐，经常适度运动，注意劳逸结合，以保持身体健康。