老年不举的民间偏方， 答案：乌贼汤。老年不举的民间偏方之一，是以乌贼肉汤熬制，有滋补养颜助发的功效。

1、老年人在加衰减退的年代，通过有效的养生偏方是很有必要的。

常见的养生偏方有姜汤、附子汤、桂枝汤等。

2、老年人每日接受充足的睡眠，早睡晚起维持生育活力，有益于健康的养生习惯长期保持活力，促进心肺循环和消耗质量体力。

3、老年人进行合理的锻炼，能够有效提高身体的机能。

常见的有效的养生方式也应包括低强度的慢跑、骑车、平衡木等有氧运动。

4、妥善摄取营养品，老年人大量补充新鲜水果、蔬菜、蛋白质类食物等，这能够有效增强肌肉强度和提高免疫力，防止老年病发生。

5、保持良好的心情，老年人应经常参加社交活动，分享快乐、增强抗压能力。

还应尽可能性采取新鲜的兴趣爱好，以增加兴趣活动量，减少疾病发生率。

6、最新养生资讯：

根据《养生保健（第四版）》介绍，养生需要注意的是坚持锻炼，增强免疫力，根据复杂的营养结构进行调整和协调，不断地提升自身营养水平，采取多种方式补充营养素达到养生的目的。