不硬吃六味地黄丸有用吗，不硬吃六味地黄丸可以用来补充必需的营养物质，并有助于改善人体抵抗力和调节免疫力，对缓解头痛、腹泻、糖尿病及月经不调等有一定的功效，但不能代替其它药物。

1、不硬吃六味地黄丸是没有用的。

2、养生可以从实施综合治疗的角度出发，考虑养生的营养和物质养生，既要保证足够的养分摄入，享受良好的生活环境，还要注意提高抵抗力，控制血压和血糖，维持一定的运动，开展调息活动，以释放压力，更好的保护自己。

3、日常的饮食要均衡的，不要暴食暴饮，要多食用深色蔬菜及新鲜水果等，可多吃玉米素、豆类等;同时该多吃鱼、肉类ApG等。

4、最新的养生资讯上，推荐大家采用素食饮食法，即养生饮食法：

多吃植物性食物，少吃肉类和奶类，即可实行细胞护航和合理摄入营养和维生素，可帮助身体保持恒温和强健，使身体更加健康。

对于增强机体免疫力也可以重视神经系统休息的重要性，经常练习冥想等放松技巧，调整自己的心情和情绪。