高血压喝酒的七大好处， 高血压喝酒的七大好处：1.降低心脏病和中风的风险；2.改善心脏血管健康情况；3.促进心脏功能；4.提高血液循环；5.缓解紧张情绪；6.帮助改善神经系统功能；7.增强免疫力。

1. 高血压喝酒的七大好处：

（1）喝酒能降低血粘度，减少血小板的聚集，减少血液黏稠度，改善微循环情况。

（2）通过保护血管和降低血压，降低心肌梗死及冠心病风险。

（3）提高体健康状态，促进血液循环。

（4）降低失眠症及焦虑症的发病率。

（5）抗氧化，降低糖尿病和心血管疾病的发病率。

（6）减少心肺功能受损的可能性。

（7）增强抗病毒能力，缓解感冒病症的病痛。

虽然饮酒可以让高血压患者获得一定的收益，但也要注意，任何饮酒行为都有可能适得其反，减少健康风险的最佳方式就是适量的饮酒，每次最多不超过2支，每天最多不超过4支。

还要根据自身情况，综合考虑饮酒的副作用，如过度饮酒可能导致肝脏损害，胰腺炎，肥胖症甚至上瘾，终究必须慎重。

除了饮酒，应加强运动，改变饮食习惯，如多吃不饱和脂肪酸和维生素等，减少高盐和高热量的食物。

应该控制体重，做好保健活动，如每日8小时静眠，不抽烟不喝酒，每日坚持一定量的运动，对调节身体及心理状态起到巨大的作用。

还应有端正的人生态度，不抱怨不悲观，适当放松心情和调节情绪，拒绝悲观情绪，克服压力，保护自己的身心健康。