可以长期喝的中药，阿胶炖乌鸡，乌鸡炖阿胶。阿胶具有补血补气、滋阴润燥的功效，适合长期饮服。

1.可以长期喝的中药有：

半夏、桔梗、泽泻、人参、党参、当归、芍药、乌药、苍术、黄芪等等。

2.中药本身对养生非常有效，因其含有丰富的养生成分，如抗氧化剂等，可帮助调节免疫功能，促进细胞活性，提高人体生命能量，增强机体抗病能力，深度养护身心健康。

3.养生的核心是保持良好的大脑心里健康，科学的学习、运动、休闲、娱乐的生活方式，改善睡眠质量，抵制各种毒物，加强免疫力，如科学、良好的饮食习惯，做好身体的保养，等等都是养生关键。

4.最新养生资讯：

据专家介绍，夏季天气炎热，如果多饮水不注意调养，可能造成脾胃虚损，等原因导致精神紧张、头晕失眠等症，所以夏季在新冠疫情防控的还应该注意养生保健。

5.未来可以解决养生需求的方案有：

一是科学的饮食结构，适量多吃新鲜蔬菜水果，注意搭配适当的各种营养食品，加强体力活动，遵循一定的作息时间表，科学饮酒，及定期进行体质测试，建立人体的健康档案。

二是采取先进的技术，如基于医疗组学的养生建议方案，借助大数据和人工智能技术提供精准医疗服务，有效的控制疾病发生，促进身心健康，长期健康的生活。