吃什么中药增加硬度效果好，《枸杞子》、《当归》、《人参》有助提高男性硬度。枸杞子富含多种营养成分，可调节机体生理功能，增强肾脏功能，当归有补肾益血作用，补气养血，促进机体的血液循环，人参有滋补元气作用，能增加活力，增强硬度效果

您好，很高兴为您解答，1、针对您提出的吃什么中药增加硬度的效果好这一问题，小编给您推荐的中药有：

灵芝、熟地黄、沙参、阿胶等。

其中，灵芝含有特定营养成分及多种活性成分，具有滋阴补肾、填气固表的功效，能增强人体的营养、免疫、抗氧化能力。

熟地黄里富含 bio-Marker，具有抗氧化、抗衰老、免疫调节及抗疲劳等保健作用。

沙参有调补肾阳、益气安神等作用。

而阿胶主要有补血、益气安神等功效，还能增强人体耐受力和稳定免疫力。

2、还可以通过一些其他的养生方法来改善人体硬度的状态，如经常运动、保持合理的作息时间、保证足够的休息，以及定期进行心理调控等，都有助于提高人体硬度。

摄取必要的营养成分和抗氧化剂也是很重要的，尤其是抗氧化剂可以有效抵抗自由基对人体健康造成的伤害。

3、更重要的是，保持健康的生活方式。

建议大家养成均衡饮食、多运动、适量饮酒的习惯，时刻保持良好的心态，积极乐观，增强身体的免疫力。

报人关注一些最新的养生资讯，可以让大家对自己的健康状况有一定的了解，以免病发时临床检查延误。