五黑粉可以天天喝吗，可以，但是不宜长期饮用，多饮可引起腹泻和血糖升高等不良反应，最好控制量。

1. 答案：

建议不要天天喝，可以结合适当的其他营养补充品选择搭配喝，具体搭配方法可以咨询保健机构或养生顾问。

2. 养生现在已经不仅仅局限于饮食、运动，而是要考虑到生活、心理、精神等养生全方位、多元的养生手段，方能发挥全面的养生效果。

未来出现的各种多元化、个性化的养生服务，会更多的满足更多的养生需求。

3. 根据中国预防医学会养生专业委员会近期发布的《中国居民养生标准》，建议居民每天睡眠不少于7小时，保持良好的生活习惯和心理状态，适量运动，合理膳食和适当养生补充，以及合理的生产劳动和休息时间等，都可以极大的提升养生的效果。