补肾生精的中药， 滋阴补肾的中药：当归、黄芪、熟地、白术、茯苓、白芍、雄黄、肉苁蓉、玄参、菟丝子等。

1.补肾生精的中药，如山药、肉苁蓉、乌头、红枣等。

2.据中医认为，肾脏调养在养生和养护身体的重要作用，而健脾调节是补肾的基础，养生中补肾生精的前期重点还是在健脾养胃、强筋壮骨上，调理消化系统，改善血液流通。

3.除了中药，可以根据自己具体情况选择精油、天然长春藤、维生素E、氨基酸、蛋白粉、硒等，都可以保护肾脏、补充能量，达到改善性功能障碍的效果，让自己保持安康。

4.最新养生资讯是，调养肾脏的五大养生方式：

精神调适、保持饮食平衡、适当运动、睡眠质量及免疫系统的维护。

专家建议，保持良好情绪，调节饮食，合理搭配维生素和微量元素，适量运动，保持良好的睡眠，以及重视免疫系统维护，都有助于保持肾脏健康，帮助补肾生精。