除湿最好的豆类，干扁豆应该是最好的除湿食物，因为它具有大量的蛋白质，碳水化合物，无脂肪，低热量等各种营养特点。建议在日常食物中加入一些干扁豆，特别是夏天，可以改善身体除湿的问题。

1.排湿减湿最好的豆类是菜小豆，因为菜小豆含有大量的钙、磷等酸碱平衡物质，可以调节人体呼吸系统，使人们更容易进行排湿减湿。

2.养生护肤也是充分利用豆类的重要本事，例如大豆和绿豆中含有大量的維生素A和亚油酸，可以有助于皮肤收紧，让皮肤更有光泽。

那么在护肤的时候，最好的豆类就是三豆煲用豆了，这种豆子中含有高蛋白和大量的膳食纤维等有益元素，熬制的三豆煲对于增加皮肤的弹性和光泽十分有帮助。

3.未来养生之路，可以从更多的豆类烹饪中探寻，例如大黄豆，这种豆类的食用在营养护肤和调剂体内酸碱平衡上都有独到的作用，它们也能够用于降血压、清火逐热、抗癌抗病等，大黄豆具有跌打止血、止血止痛的作用，这对人体养生也是十分有帮助的。

4.再次建议大家养生一定要多吃豆类，不仅仅限于豆类，还有大量的蔬菜也可以多吃，这样才能供应身体所需要的各种营养成分，才能保持身体的健康，同时也可以抑制病毒和炎症的发生，为自己的身体带来更多的保健效果。