骨髓造血恢复的迹象， 骨髓造血恢复的迹象是出现血液指标异常，如血红蛋白、白细胞和血小板指标恢复正常，并伴有手足原声心动过速等症状减轻或消失。

1. 骨髓造血的恢复的迹象包括：

（1）血小板增加。

（2）血钾值升高。

（3）血红蛋白增加。

（4）白细胞数目增加。

（5）热避免性尿嗜酸性尿减少。

（6）疲劳感和关节痛减轻。

2. 养生是一种健康生活方式，主要包括营养和心理上的养生，其中营养养生更关乎健康的恢复及基础元素的供给，包括适当的进食，注意服用适量的保健品，睡眠充足等。

心理养生可以通过调节情绪，保持乐观的情绪，放松身体以及排解压力环境达到健康的目的。

3.未来，可以结合日益发展的抗体和免疫调节芯片技术，以提高针对健康修复的养生方案，引入具体的措施，比如改善饮食习惯，合理安排节奏，减轻工作压力，定期运动等，改善血液的循环量以及免疫力，进而提高骨髓造血能力。

4.最新的养生资讯，比如建议更多多吃富含维生素的水果，多饮水，保持营养摄入，吃更多的膳食纤维，保持心态平衡，运动调节等等，都是非常重要的养生措施。

还可以重视社会陪伴性的养生，加强社区多层次的参与，促进健康的传播，为健康恢复、养生发展创造良好的环境。