适合秋冬喝的汤， 牛肉汤，牛肉汤是秋冬季节最适合的三大汤之一，它由鸡汤和牛肉以及多种蔬菜熬制而成，口感清香爽口，可以补充身体所需营养，更能增强体力。

1.秋冬适宜喝的汤有西红柿蛋花汤、西兰花鸡蛋汤、打卤面汤、清炖鸡汤、水煮鱼汤、苦瓜虾仁汤等。

2.养生时应注意清淡，以均衡方式摄入各类营养物质，使身体得到全面的营养滋补。

3.科学养生，更应敏感身体及时知晓自身好坏，紧急时期及时就医，避免病情加重。

4.最近，以红枣、芝麻和川贝枇杷膏为代表，小众养生能面临更大的发展空间，越来越多消费者将其融入到日常养生活动中。

5.未来养生将更加自然，自主，建议个体除了常规膳食外，加强运动，多饮温热汤水，保养精神面貌和日常生活习惯，从而健康养生。