老鸭汤适合哪些人群，老鸭汤适合全年龄段的人群，尤其是有压力、烦心或疲惫的人，吃上一碗可以舒缓情绪，改善身心健康、缓解压力。

1.老鸭汤适合普通人群食用，尤其适合老人、儿童、孕妇、发动机或虚弱的人。

2.老鸭汤有利于改善体质，提供全方位营养，促进新陈代谢，抗衰老，增强机体的免疫力，增强体力，帮助血液循环，强化心脏，有助于调节血压，有利于抗炎，有效防止肠胃病及关节病变等等。

3.养生的具体方式除了要食用老鸭汤外，也可以结合运动、饮食以及更多的调养护理，即养生中的"健脑、健身、健体、健肺"，注重有氧运动，多型运动，如太极拳、散步、慢跑、爬山、游泳、健身、摔跤、乒乓球等，有助于提高机体的抵抗力，延缓衰老。

4.还可以经常洗澡、恰当的休息，结合药膳食疗，逐渐提高抗病能力，克服疾病，延年益寿，还可以根据自己的体态特点选择不同的养生方法。