入秋养生汤有哪些，入秋养生汤有菊花玉竹汤、百合炖雪蛤汤、当归莲子汤、肉苁蓉百合汤、龙眼芡实汤等。

1.入秋养生汤可以选择“枸杞番茄汤”，“西洋参玉竹汤”，“山药胡萝卜汤”等，它们的成份不仅有助于提高自身免疫力，而且还可以有效补充水分，增加钙质等营养物质。

2.随着秋季的来临，气候温度迅速下降，人们外出应该尽量穿着暖和的衣服，不宜过于薄。

抵御寒风，最好佩戴口罩。

适当多做运动，合理安排作息，注意补充养分。

多吃点温开水可以补充水分，常喝汤可以增强机体免疫力。

保持环境清洁，多吸取新鲜空气，有利于身体健康。

3.近年来，政府及专家针对养生健康推出了一系列的政策和指导意见，如全面尽职尽责做好净化空气，安全和健康饮食，因地制宜，合理安排体育锻炼，抵御病毒感染，以及正确认识疫情等。

未来，政府可以为公众提供免费的健康检查、健康课程和运动锻炼服务，为市民的健康提供营养支持和疾病预防，更好地保护大家的身体健康。