透支身体怎么补回来，恢复身体健康有以下几种方式：1.尽量减少劳累、多休息；2.多锻炼身体；3.注意饮食搭配；4.强烈的养生保健意识，坚持有规律的作息；5.多饮水，補充充足的营养；6.及时注意身体的小病症并及时就医。

1.透支身体：

对身体的透支是一个严重的问题，因为它会导致一系列自身问题，比如压力过大，意志力不足，免疫力降低，甚至身体抗病能力下降等等。

2.补回来：

要补回被透支的身体，首先要调整生活方式和心态，通过注重休息和养生调节身体不适的状态。

多运动锻炼身体，坚持体育锻炼对于补回被透支身体是很有帮助的。

多补充适量的营养元素，通过摄取足够的营养来维持身体的健康。

3.最新养生资讯：

最新资讯方面，目前有一些有助于补回不适身体的新技术，比如通过膳食营养平衡补充，提高免疫力，补充维生素，大量摄入细胞因子，补充和补充体内的各种养分，调节生物零件和蛋白质等，这可以帮助身体更快地恢复元气。

应该做好日常保健的生活习惯，适当的锻炼，合理的休息，积极心态以及放松和舒缓的心理状态也都有助于补回身体的元气。