现在季节喝什么汤合适，春季应该多喝甘蔗、百合、黑芝麻、莲子等清热的汤水，可以消湿、清火、润肺、护肝、祛暑热、调理气血。

1.冬季最适宜喝的汤类有羊肉汤、鸡汤、排骨汤、枸杞菇汤等，此外 小米粥、薏米粥也是冬天不错的选择。

2.冬季养生最重要的是保暖，采取的措施有穿棉衣、棉袄、棉裤等，外出时即使暴露在强寒冷之中也要穿鞋系好鞋带，防止受凉而引发疾病。

3.冬季食补上也要注意，适当食用红枣、莲子、桂圆、核桃等“滋补”食物。

4.适合冬季的运动有做拉伸、球类运动等，但是要注意，一定要保持轻松的状态，避免出现运动过度使自身受伤的情况。

5.养生中以饮食和运动而言，冬季保暖最重要，起码要穿厚一点的棉衣和棉裤等保暖衣物，尽量不要 暴露在强大的寒冷环境之中，以免引起感冒发烧或其他各种疾病。