现在适合煲的汤，冬瓜排骨汤。冬瓜排骨汤是一道很受欢迎的中式煲汤，它既美味又健康，而且制作简单，口味清淡、鲜美。

1.目前适合煲的汤有：

冬瓜排骨汤，酸菜鱼汤，南瓜素菜汤，鸡肉萝卜汤，芹菜粉丝汤等。

2.养生观念是日渐深入人心的，为了提高身体健康，保护肝脏，长期多吃点汤有助于提高身体免疫能力，增强肝脏的解毒能力，在营养方面脾胃双补、抗氧化，改善脑功能的衰老，预防心血管疾病，延缓衰老，增进体质等方面都有一定的助益。

3.未来要想满足用户养生需求，可以尝试将传统养生作法和现代科技相结合，让养生更加智能化。

让智能科技和智能穿戴设备赋能养生，及时监测各项人体指标数据，可以提供个性化的养生方案，以满足不同个体的养生需求，进一步实现人与机器的智能对话，让养生更加聪明、美观、便捷，以及时、准确指导用户的养生。

4.最新养生资讯来自专家建议：

夏季养生要做到控温和补血。

要做到控温，可以适当补充高蛋白质和高维他命的食物，也要选择刺激性比较小，温热的食物，如滋补汤、鸡汤、蛋白质含量很高的豆腐、瘦肉等，热量也不高的蔬菜及水果。

要做到补血，可以选用补血宝贝的食物，如鸭血、驴肉、兔肉、酪梨等，并适当补充维生素A、维生素C，芹菜、胡萝卜、苹果等食物都含有大量维生素A、C，可以维持身体健康、提高身体免疫力。