精关不固吃什么中成药最好，最好选择有归脾或温补中药，如乌鸡白凤丸、葛根粥、鱼腥草砖等。

您好，为您推荐以下几种中成药：

1、蒲公英素 - 对于出汗多的人，朮宫蒲公英血汗素具有清热解毒、活血行淤的功效。

2、当归饮 - 适用于体质虚弱、四肢乏力的患者，有补中益气、生津止渴、强壮肢体的功效。

3、独活泻草 - 具有清热利湿、和血止血的作用，适用于身体血液瘀滞导致的出汗多、湿热恶寒等症状。

4、补脾丸 - 适用于脾胃虚弱、腹胀泛酸、肠胃功能不活，有补脾養胃、止泛酸、健胃安神的功效。

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比如说，研究发现，补充维生素D可以加强免疫力，有助于预防我们受疫情影响后所可能受到的损伤，它也有助于源自缺乏锻炼和恶劣天气的病痛的预防。

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近期的研究表明，一种用于治疗抑郁症的新药物会降低人们的血糖水平，从而有助于改善身体状况。

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倡导积极的生活方式也有助于改善我们的身体状况，比如每天运动，合理适当的饮食，以及每天保证充足的休息。